單元 1 – 極度認同你的人是雙面刃,可以幫你一把,但也能是捅你一刀6:01
單元 2 – 常說隨便、都可以,背後卻抱怨不斷,小心表面假和諧5:29
單元 3 – 好好先生、好好小姐如何跨越內心門檻勇於開口拒絕5:21
單元 4 – 我說的都是重點,對方卻沒耐心的一直要我講重點5:36
單元 5 – 面對愛追問為什麼的人,開頭用「我覺得」來回應會怒惹他5:32
單元 6 – 真誠的跟對方說謝謝,卻只是冷冷得到「嗯」一聲4:39
單元 7 – 總被誤會擺臭臉、氣勢咄咄逼人,如何撕除難相處的標籤7:22
單元 8 – 對方只想守舊不想改變,怎麼讓他接受新方式5:39
單元 9 – 如何取得信任感,不再被緊迫盯人追問進度5:30
單元 10 – 把有原則的同時,不再被說不懂變通沒彈性6:12
單元 11 – 只看機會的人,該如何幫他踩煞車5:05
單元 12 – 如何讓不受約束,有拖延症狀者,能依循常規共事5:07
單元 13 – 被踩到雷了,氣可以怎麼發才不被說是脾氣暴躁5:33